18
Jun
08

memilih yogurt

Dengan begitu banyak yogurt yang ada di lemari pendingin di supermarket, Anda pasti kebingungan memilih yogurt untuk dibungkus ke rumah. Terlebih, saat ini ada banyak jenis yogurt.Antara lain, yogurt murni (plain yogurt), yogurt yang dicampur dengan buah-buahan atau menambahkan pemanis agar rasanya tak terlalu masam. Ada juga yang ditambah esens, pewarna agar tampilannya cantik, serta yogurt yang telah dipasteurisasi.

Nah, yogurt jenis terakhir ini nyatanya kurang baik karena bakteri baiknya bisa hilang. “Jadi, lebih baik mengkonsumsi yogurt murni atau yogurt non fat milk,” ujar Haryati AMG, Koordinator Gizi Rumah Sakit Mediros. Sebab, yogurt jenis ini mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi. Titi Sekarindah, Ahli Gizi Rumah Sakit Pertamina Pusat (RSPP) mengingatkan, jangan lupa memperhatikan kandungan kalori yang ada dalam yogurt.

Tentu, lebih baik jika Anda tidak membungkus yogurt yang dicampur dengan yang manis yang berlebihan. “Lihat, biasanya ada keterangan low fat atau non fat. Kalau kalorinya hanya dua gram masih termasuk low fat,” jelas Titi.


0 Responses to “memilih yogurt”



  1. Leave a Comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


June 2008
M T W T F S S
« May   Aug »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Archives

Flickr Photos

Lago di Braies

Red and Gold

Sol Duc Falls

Wasting Light

Back to forest

Red Lane 3

Prairie Falcon 2016

Suitcases

More Photos

%d bloggers like this: